La vostra oferta de menjar en realitat té més calories que un BIG MAC AND FREITS

Ens arriben els exàmens i, a mesura que arribeu aviat a la biblioteca, segur que us atureu a les botigues per agafar-vos un clàssic combo a l’hora de dinar: l’oferta de menjars.

Per què els estimem? Són econòmics, s’obté un entrepà, un aperitiu i una beguda tot a un preu de bon preu.



Després de veure com depriments són 100 calories en un plat, us mostrarem el que hi ha a la vostra gloriosa oferta de menjar.



Aquí hi ha sis combos diferents de sis botigues diferents i es desglossen amb el contingut de greixos, sucres, sal i calories de cadascun.

Tingueu en compte que la ingesta diària recomanada de sal és de sis grams per als adults, el sucre és de 70 grams per als homes i de 50 grams per a les dones i les calories haurien de rondar els 2500 per als homes i el 2000 per a les dones. El greix saturat hauria de ser de 30 grams per als homes i de 20 grams per a les dones.



11185674_10153199122015568_1175037325_n

Oferta de menjars de Sainsbury: 3 GBP

Estalvi total: 1,34 GBP

11180155_10153199121860568_623241575_n

Entrepà de pollastre i farcit: £ 2.50
439 calories, 20 g de greix, 1,3 g de sal, 3,5 g de sucre

Ted Bundy va tenir fills?

Passejadors preparats amb patates fregides salades
55p: 171 calories, 10,4 g de greix, 0,46 g de sal, 0,1 g de sucre



Ampolla de Coca-Cola
1,29 lliures: 105 calories, 0 g de greix, 0 g de sal, 27 g de sucre

total
715 calories, 30,4 g de greix, 1,76 g de sal, 30,6 g de sucre, o més calories que un Big Mac (467) i patates fregides (229)

Oferta de menjars M&S: 3,56 GBP

Estalvi total: 0 £

11124910_10153199121960568_374195604_n

Entrepà de pernil fumat i ensalada de col de M&S: £ 1.45
408 calories, 17,7 g de greix, 1,53 g de sal, 3 g de sucre

Patates fregides de sal marina M&S: 81p
208 calories, 11,7 g de greix, 0,4 g de sal, 0,2 g de sucre

Coca-Cola: £ 1.30
105 calories, 0 g de greix, 0 g de sal, 27 g de sucre

total
721 calories, 29,4 g de greix, 1,93 g de sal, 30,2 g de sucre: més calories que una gran porció de patates fregides (600)

Oferta Tesco Meal: 3 GBP

Estalvi total: 1,10 GBP

11195419_10153199121830568_1031866731_n

Entrepà de pernil Tesco i ensalada de col: £ 2
359 calories, 10,4 g de greix, 2,1 g de sal, 9,3 g de sucre

Patates fregides de sal i vinagre de McCoy: 79p
262 calories, 16 g de greix, 1 g de sal, 0,5 g de sucre

Coca-Cola Zero: £ 1.31
1 caloria, 0 g de greix, 0 g de sal, 0,05 g de sucre

total
726 calories, 26,4 g de greix, 3,1 g de sal, 36,8 g de sucre, o més calories que un Whopper de Burger King (710)

Oferta de menjar Superdrug: 3 £

Estalvi total: 1,95 GBP

11195545_10153199121865568_14640715_n

Entrepà de pollastre i cansalada: £ 3
545 calories, 25 g de greix, 2,35 g de sal, 5,4 g de sucre

Patates fregides de còctel de gamba: 60p
169 calories, 9,9 g de greix, 0,42 g de sal, 0,6 g de sucre

Coca-Cola Zero: £ 1.35
1 caloria, 0 g de greix, 0 g de sal, 0,05 g de sucre

total
715 calories, 34,9 g de greix, 2,77 g de sal, 6,05 g de sucre o més calories que tota una Margherita de Pizza Express (683)

si suprimiu una conversa a Instagram, ho sap l’altra persona

Oferta de menjars cooperatius: 3,25 GBP

Estalvi total: 72p

11208683_10153199121870568_777831127_n

Entrepà de pollastre, farcit i ceba: £ 2.65
420 calories, 12,5 g de greix, 1,6 g de sal, 2,1 g de sucre

Girar: 63p
115 calories, 6,6 g de greix, 0,05 g de sal, 12 g de sucre

Pepsi: 69p
0 calolis, 0 g de greix, 0,01 g de sal, 36 g de sucre

total
535 calories, 19,1 g de greix, 1,66 g de sal, 50,1 g de sucre o més calories que deu Chicken McNuggets (480)

bu tarifes d’habitatge 2017-18

Oferta de menjars de Waitrose: 4 GBP

Estalvi total: 0 €

11117498_10153199121875568_1588898322_n

Prawn maig sandvitx: £ 2.20
383 calories, 18 g de greix, 1,7 g de sal, 2,4 g de sucre

Patates fregides quadrades: 55p
112 calories, 5 g de greix, 0,61 g de sal, 1 g de sucre

Coca-Cola: £ 1.25
105 calories, 0 g de greix, 0 g de sal, 27 g de sucre

total
610 calories, 23 g de greix, 2,31 g de sal, 30,4 g de sucre, més d’una porció de creps d’ànec cruixents amb salsa hoisin (537)

El millor i el pitjor:

11210130_10153199121990568_1282719079_n

Entrepà més saludable: Pernil Tesco i ensalada de col

No saludable: Pollastre i cansalada superdroga

11178452_10153199121975568_1174329230_n

Beguda més saludable: Coca-Cola Zero

No saludable: Coca-Cola

11185636_10153199121980568_967263807_n

El berenar més saludable: Girar

No saludable: Sal i vinagre de McCoys